TOKYO 3H

小沢あやのブログ

我が家の育児必需品リスト 生後0〜1ヶ月編

この夏、子どもがうまれました

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ごきげんよう。小沢あやです。この夏に第一子を出産し、絶賛育児なうです。産休に入ってすぐ切迫早産により入院し、そのまま予定日より1ヶ月前倒しで出産。マジで何も準備しておらず「時間持て余すだろうし、産休入ってからでいいや〜」と呑気に構えていたので超焦りました。おかげで産後、病室のベッドの中からスマホでひたすら調べる羽目に……。しかもググれどもググれども変なまとめサイトばっかり出てくるのね! どうにかしてGoogleちゃん! 全部焼き払ってちょうだい!

 

結局は病院で看護師さんに相談したり、友人からの口コミを参考に揃えました。自分だけで終わらせるのはもったいないので「今後、誰かの役に立てたらいいな……」と買ったものと選んだ理由をまとめておきます。カート貼っておくけど、ステマじゃないよ。本ブログのアフィリエイト収益は我が子のおむつ代になります。アカチャンホンポ西松屋・ベビザラスも近所になく、エルゴ以外は全て通販で揃えました。というか、入院していたから通販以外の選択肢がありませんでした。結果的に快適に過ごすことができています。

 

事前にやっておくと良いこと

我が家はわたし(育休中 ※10月より執筆再開予定)、夫(会社員)、子ども(8月うまれ)の3人暮らし。都内のコンパクトな1LDKに住む核家族で、里帰り出産・実家のサポートはなし、という状況です。

 

まず事前にやっておくと良いことは、Amazonプライムとヨドバシ・ドット・コムの会員登録。大体の商品は当日配送してくれます。両方登録しておけば、どちらかが品切れでも大丈夫(ヨドバシの方が配達が早い印象です)。あとはとにかく洗濯物が増えるため、乾燥機付き洗濯機導入は済ませておくとベター。

 

〜ミルク・授乳編〜

メデラの手動搾乳機

子どもが非力なのか、全然おっぱいを吸ってくれないため、搾乳した母乳を哺乳瓶であげています。聞いたことのないメーカーでしたが、搾乳機といえばコレ! というくらいに有名だそう。出産した病院でもこれを使っていたので間違いないのだろうなー、と選びました。パーツが少ないため、消毒する時も簡単です。並行輸入品だと日本語の説明書がついてこないですが、英語をがんばって読むかググるなどすればOKです。電動のものは高かったので、手動にしました。搾乳機だと採れた量が目視できるので安心感があります。

 

ピジョンの母乳実感哺乳瓶 3つ 

定番を3つまとめ買い。前述のメデラの搾乳機にもひとつ哺乳瓶が付属しているので、我が家にある哺乳瓶は計4つ。これだけあれば、深夜対応も乗り切れます。夜寝る前にミルクだけ3セット用意しておいて、お湯を入れるだけの状態にしておくとラクです。ガラスタイプと迷いましたが、寝ぼけて割ってしまいそうで危険。持ち歩きもしたいので、プラスチック製を選びました。たぶん、2つあれば乗り切れると思うけど、すぐに洗って消毒なんていちいちしていられないっす……多めに用意してよかった。

 

ミルトン消毒セット
ミルトン 専用容器

ミルトン 専用容器

 
Milton CP チャイルドプルーフ 60錠

Milton CP チャイルドプルーフ 60錠

 

「深夜に煮沸消毒とか無理……絶対無理……」ということで買いました。「口につけるもの、消毒液につけて大丈夫なのかな?」と不安でしたが、病院もコレだったのでもういいや間違いないだろうとポチ。自然派志向の方や、煮沸消毒するガッツがある方は不要だと思います。

 

明治 ほほえみ らくらくキューブ(軽量不要のキューブミルク)

母乳の量が足りないときは、ミルクを追加しています。みんな大体これかな。軽量いらずで良いですね。

 

哺乳瓶が洗いやすいスポンジ

地味なアイテムですが、哺乳瓶の底には溶けずに残ったミルクのカスがついていたりするので必須。

 

〜おむつ編〜

紙おむつ 
ムーニー テープ 新生児 (お誕生~5000g) 111枚

ムーニー テープ 新生児 (お誕生~5000g) 111枚

 

おむつ、薬局でも意外と売ってないんですよ……! 「おむつかぶれなどどうかな、色々なメーカーのものを試したいな」と思っていたんですが、病院で使っていたもので大丈夫そうだったので継続してポチっています。だいたい、1日10枚くらい消費します。場所とるし、すぐにサイズアップするし、買い置きは最低限で。低体重児だったので後からもっと小さいサイズを買いましたが、標準サイズでもくるっとウエスト部分を折り込めば使えました。

 

おしりふき 
ムーニー おしりふき やわらか素材 純水99% 詰替 640枚(80枚×8)

ムーニー おしりふき やわらか素材 純水99% 詰替 640枚(80枚×8)

 

 これも病院で使っていたものを選びました。

 

おしりふきのフタ 

 忘れがちなやつ。なくても大丈夫ですが、片手で開けられるようになるので、小さなイライラが解消できます。自宅用と持ち歩き用、2つ買いました。

 

おむつが臭わない袋 

 新生児期はまだおむつもそんなに臭いませんが、あると安心。おむつ替えの度に1枚使わなくても、3個くらい入ります(生後1ヶ月過ぎたあたりから、突如うんちが臭くなりました!)。

 

ヴァセリン 
ヴァセリン オリジナルピュアスキンジェリー 200g

ヴァセリン オリジナルピュアスキンジェリー 200g

 

病院で教えてもらって買いました。おむつかぶれした場合、患部に塗ると症状がやわらぎます。また、事前にお尻に塗っておくと、うんちもスルリと拭くことができます。

 

バスタオル(家にある使い古しのものでOK)

ソファーやベッドでおむつ替えをすると、おしっこやうんちが漏れる可能性があるので下に敷くとよいです。オムツ替えシートなんてのもありますが、家にあるバスタオルで代用可能。

 

〜お風呂・ボディーケア編〜

ベビー用ボディーソープ
キューピー しっとり全身ベビーソープ[泡タイプ] ポンプ付・400mL

キューピー しっとり全身ベビーソープ[泡タイプ] ポンプ付・400mL

 

 病院で使っていたものと同じもの。泡がそのまま出てくるので便利です。

 

ベビー用シャンプー
キューピー ベビーシャンプー 泡タイプ ポンプ 350ml

キューピー ベビーシャンプー 泡タイプ ポンプ 350ml

 

 これも病院で使っていたものと同じもの。これも泡タイプ。「赤ちゃん、髪の毛ほぼないのにシャンプー必要なんですか?」と思って質問したら、頭からは頑固な皮脂が出てくるので、シャンプー使ったほうがベターだそうです。

 

ベビーオイル 
ジョンソン ベビーオイル 無香料 300mL

ジョンソン ベビーオイル 無香料 300mL

 

赤ちゃんの肌は乾燥しやすいので、保湿用です。

 

入浴用ガーゼハンカチ
ダッコ dacco ガーゼハンカチ 32cm×32cm 10枚入

ダッコ dacco ガーゼハンカチ 32cm×32cm 10枚入

 

 病院で教えてもらいました。シャワーをかけると、赤ちゃんがパニックになって暴れ回ります。濡らしたガーゼで胸元〜両手を覆ってあげるといくらか落ち着きました。

 

アップリカのバスチェア

 病院が「アウトバス式」での沐浴を推奨していたので、ベビーバスは買わず、浴室の床にバスタオルを敷いて寝かせ、シャワーで洗い流してました。しかしまあガン泣きして暴れまわる……。ガーゼだけではつらい。「何かいいアイテムはないかなあ」と途中で買い足したのがこれです。座らせた状態でシャワーを使って洗います。今ではご機嫌です。成長しても使えるので良い買い物だったと思います。

 

体温計
テルモ 電子体温計 【スピード検温式 平均20秒】 ET-C231P

テルモ 電子体温計 【スピード検温式 平均20秒】 ET-C231P

 

必須です。最初はおでこにピッとするだけで計測可能、みたいなタイプを購入したんですが、誤差がひどかった……。普通に脇に挟んで測るタイプを買い直しました。

 

爪切り

 意外と伸びるの早い! 定番の品です。

 

ベビー用綿棒 
ピジョン ベビー綿棒 (細軸タイプ) 200本入

ピジョン ベビー綿棒 (細軸タイプ) 200本入

 

 お風呂上がりにおへそとか、お尻の割れ目を掃除してあげる用です。ちなみに看護師さん曰く、鼻水の処理と耳かきは不要だそうです。勝手に排出されるし、綿棒でぐりぐりやってキズ付けてしまう可能性もあるとのこと。

 

〜その他〜

UNIQLOの60サイズの前開き肌着 2枚組を2セット

60サイズの前開き肌着です。かわいいベビー服もたくさん用意していたのですが、早産だったこともあって子どもが小さく、服がブカブカで寝袋状態に……。ベビー服はあれこれ欲しくなりますが、1ヶ月検診までは外出もまったくしなかったし、10月くらいまで蒸し暑いので肌着だけでOK。「赤ちゃんは汗をたくさんかくので、肌着がたくさん必要」とする説もありますが、小さくて薄いので、乾燥機付き洗濯機がなくても一晩で乾くと思います。最低限で。わざわざ店舗まで行かずとも、ECサイトに揃っています。運がいいと半額セールになっていたりします。UNIQLO様様です。

 

エルゴ ADAPT クールエア

別売りのインサートなしで、新生児から使えるタイプです。子どもが小さいうちは、着脱がラクなビョルンが優勢ですが、重くなってくるとエルゴのほうが腰部分のベルトが安定しており、負担がかかりません。ふたつ買う人もいますが、もったいないので断然エルゴ。ただし、ECサイトではエルゴの偽物も多く出回っているので注意。信頼できる店で買ってください。装着方法も複雑だし、相性もあるので、実店舗で先に購入しておくのがいいと思います。ちなみに、ベビーカーは現段階では必要なかったです。都度動線を確認するのも大変だし。

 

スワドル(おくるみ)2枚〜

 ふわふわのガーゼ素材。柄がたくさんあって迷います。たくさん使いますが、出産祝いの定番の品でもあるので、様子を見て買い足せばいいかと思います。夏なので、夜の就寝時もおひるねも、掛け布団はこれだけで済んでます。授乳時の胸元隠しや、ベビーカーの日よけにも使えます。ガン泣きする際には「おひなまき」をするとスヤスヤ眠ります。ちなみに、コストコで買うのが底値のようです。

 

ベビー布団セット

1LDKにベビーベッドはデカすぎるので布団にしました。ダブルベッドもあるのですが、新生児と川の字で眠るのは潰してしまいそうで超怖い……。慣れてきたので、今は子どもを真ん中に眠らせることもありますが、毛布に埋もれて窒息するのでは……? なんて心配にもなるし、買ってよかったです。軽いので干したりする手入れも簡単。日中、リビングに置く場合も、シーツが白なら圧迫感がありません。ちなみに、掛け布団は現段階では1回も使っていません。

 

赤ちゃんの病気新百科 

 友人におすすめされたので買いました。インターネットでググると、医学的根拠もライター名も記載していないサイトばかりです。ロクな情報が出てきません(2017年現在)。やっぱり、1冊でもあると安心。幸い今のところトラブルはありませんが、暇な時間に読んでおくのがいいと思います。

 

ビョルンのバウンサー(生後すぐは使えません 後からでOK)

 これは同僚から借りられることになり、急遽投入されたアイテム。神。座らせるとご機嫌です。これがなかったら、夜泣き対応とか辛かったかもしれない。ちょっとお行儀は悪いけど、食事中や仕事中にテーブルの下設置して足で揺らす、とか超使えます。メルカリで大体6,000円程度から取引されているので、中古で買って不要になったらまた売却、なんてのもアリかも。部屋への圧迫感を考えるとライトグレーが大正解。汚れを気にして濃いめの色を選びがちですが、意外と平気です。

 

まとめ:新生児期にすぐ必要なアイテムは意外と少ない!

育児グッズって調べだすとキリがないです。「あれも欲しい」「これあったら便利かも」とぽちぽちしたくなっちゃう。スタイ(よだれかけ)とかも欲しくなるんですが、生後しばらくはヨダレもほとんど出ないのでまだこの段階では不要です(出産祝いでもらえることも多いし)。おもちゃも一応揃えてあるけど、まだ遊ぶのは随分先のこと。ゆっくりで大丈夫です。

 

産休入ってからじっくり選びたいなんて人も多いと思います。わたしのようにいきなり入院になると超焦りますが、Amazonアカウントさえあれば楽勝。超余裕。出産後でも看護師さんに相談しながらポチポチしていけば、退院日には家にまとめて手配できます。ありがとう、インターネット! 産後の暮らしを快適にしたグッズなどは、また改めてまとめようと思います。

夜桜見物は人が少ない池尻大橋がオススメ 帰りはしっぽり『ししくら』へ

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毎年、桜シーズンには朝から晩まで人でごった返す中目黒……ちょっと外すだけで、人が少ない穴場があります。目黒川も、池尻大橋駅サイドだとガラガラなんです。渋谷から1駅、会社帰りの散歩にぴったり。バスであれば、駒沢・三軒茶屋方面に向かう系統で「大橋」下車するとベターです。

 

そして、帰りに絶対寄るべき! な、デートにぴったりの静かなお店があります。池尻大橋駅から、246を三軒茶屋方面に歩くと、通り沿いにある『ししくら』。カウンターにテーブル席が3つと、コンパクトなお店。ガラス張りで、通り側から店内・厨房が見えるので、女性一人でもオススメ。

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これ、なんとお通し。頼まずに生牡蠣とマグロの漬けが出てくるなんて嬉しいなあ。

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日本酒のメニューも大充実です。獺祭が680円というのもリーズナブル。近所だったら、一人でも通ってしまうかも。ああ、お酒が飲みたかった。

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馬刺しも華やかな器に盛られて、気分が良いなあ。ビアグラスも素敵だったので、どこのものか聞いてみましたが、陶芸家の方に発注したオリジナルとのこと。通常ルートでは手に入らないらしく残念だったのですが、オーナー(声のトーンも、接客スタイルもかなり好み)の、こだわりが感じられました。

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そら豆もホクホク。あとは頼み忘れちゃったのですが、茶碗蒸しが美味しそうだったな……。カウンターに鹿児島の焼酎がズラリと並んでいたので、入った時は鹿児島料理のお店かと思ったのですが、オーナーはフレンチ出身だそうです。

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〆は海苔たっぷりの、にゅうめん。胃に優しくじんわりと広がっていきます。

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4人以上だと、飲み放題2000円で日本酒も追加されるって……最高じゃないですか。こういうお店、気心知れた仲間としっぽりやるのが幸せなんだろうなあ。夜は0時まで営業しています。2軒目にもいいかも。

 

四季ごはん『ししくら』東京都世田谷区池尻2-32-10 ベルア池尻1F 

木漏れ日の中で暮らす

久々にドウダンツツジを購入。冬季はしばらくお別れだったけど、4月〜11月頃までは市場に安定して入ってくるとのこと。写真は夕方撮影したものだけど、夜も枝から漏れる照明の光が心地良いのです。

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手入れをすれば1ヶ月持つので、観葉植物より気軽に部屋の印象を変えることが出来ます。随分大きいけれど、HolmegaardのFlora ベースはビクともしません。去年買って良かったものの一つです。

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ドウダンツツジ越しでも会話が出来るよう、座った状態で頭を飛び越える高さに調整。枝を切るのが大変だった(以前は何も考えずに活けてしまって、しばらく顔が見えないまま会話する羽目に……)。

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ダイニングテーブルは5年くらい前に適当にポチったもので、そろそろ手入れが必要。ヤスリがけ、素人が出来るものなのか? と億劫になっているところですが、夏が来る前に挑戦してみようかしら。

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ついついスタバに吸い寄せられてしまうけれど、居心地の良い環境に少しづつ整えていきたいなと思います。

 

悩みなんてどうでもよくなる 新宿『果実園リーベル』

生クリームの中でギュウギュウにおしくらまんじゅうしているあまおう! 見ているだけで幸せな気分に包まれます。中身はほぼ苺。スポンジもクリームも、苺の隙間を埋めるだけの脇役に徹しているところがたまらなく好きです。

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昨年オープンした新宿店は目黒店より席数が多く、朝なら行列もなし。モーニングセットはコーヒーも紅茶もおかわり可能です。おひとりさま用のカウンター席には、なんと電源も完備という至れり尽くせりっぷり。写真がないけど、朝ならフルーツサンドセットがおすすめです。

 

とにかく女性客が多いです。客席のあちこちで怒涛のように会話が繰り広げられているので、小さなお子様がいても気を使わなくて済むかもしれません。ソファー席であればファミレスみたいに気軽に使えると思います(ただ、地下まで階段が長いのでベビーカーは少し大変かも)。

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朝7時からやっているので、出社前のパワーチャージも出来ます。元気がありあまって目が早く醒めてしまった日、何だか会社に行きたくない日、なかなか予定が合わない友人と久々に会いたくなった日……そんな時こそ、朝リーベル! 次はミックスズコットにも挑戦したいです。

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リーベルのあまおうズコットを知ってからは「ケーキの苺を最初に食べるか最後に食べるか」なんていうありがちな悩みは、どうでもよくなってしまうのです。最初から最後まで、好きなものを全力で楽しむのが正義!

『果実園リーベル 新宿店』東京都渋谷区代々木2-7-7南新宿277ビルB1

 

絶品煮魚と日本酒を楽しむ 三軒茶屋『和食ごしき』

三軒茶屋駅から徒歩5分ほど、肉のハナマサ近くにあるお店です。毎日築地から仕入れている魚料理が美味しい! 個人的イチオシは煮魚。昨夜はメインに金目鯛の煮付けを頂きました。ちょこんと添えられた揚げ出し豆腐も絶品。

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仕入れ状況によって、メニューも入れ替わります。店員さんがおすすめしてくれた牛スジ豆腐も美味しかった。ちゃんと、土鍋でグツグツ温め直してからサーブしてくれます。

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土鍋ご飯(この日はウニとイクラだった!)も魅力的でしたが、オーダーしてから時間がかかるようなので、〆は親子丼をチョイス。

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出汁多めのシャバシャバ系で、優しい味。お腹はいっぱいなはずなのに、スルリと食べられちゃいます。

 

客席から見える調理場も、笑顔が多くて明るい。接客も、過度に話しかけてくるわけでもなく、突き放すわけでもなく絶妙。一人晩酌にもおすすめです。種類は決して多くないものの、全国各地から仕入れた日本酒が楽しめます。個人的には、紀土(和歌山)がレギュラーで置いてあるところが嬉しい。5卓+カウンター席とキャパは小さめなので、少人数orカウンターデートがいいかも。少し奥まった場所にあるので穴場ではありますが、事前予約がベターです。

 

『和食ごしき』東京都世田谷区三軒茶屋2-15-14 ABCビル 1F

Oisixの「おためしセット(送料込み1980円)」を注文してみた

お裾分けをもらった時のような気分で料理をしたい

元々料理自体は好きだけれど、どうしてもマンネリ化してくる。料理というより、自炊といった方が良いのかもしれない。遅く帰っても家事が効率的にまわせるように、冷蔵庫のスタメンは大体固定(料理が好きでも、買い物は面倒)。一人暮らしを十年もしていると、自炊に関しては思考が停止してしまうように思う。何か気取ったメニュー作りたくなった時には、友人を招いて宅飲みを開催するけれど、それもせいぜい月2回くらい。何かここらで一発、新しい風を取り入れたいところ。クックパッドでメニューを探すのではなく、「この野菜をもらったから、今日はコレでも作ってみようかな」という感じが欲しい。お裾分けをもらった時のような気分で料理をしたい。

 

Oisixの「おためしセット」1980円(送料込) 中身はこんな感じ

そんなわけでたどり着いたのが、食材宅配ネットスーパーのOisix(オイシックス)。あえて詳細を見ない状態で決済。何が届くかよくわからないまま、ダンボールを開封。自分で買ったけど、何だかプレゼントみたいでテンション上がる。ラインナップは写真の通り。

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長ねぎ / 油揚げ / さつまいも / ケール  / カット柿 / ヨーグルト3P / 絹豆腐2P / ジェノバ鍋の素 / ミニトマト / もやし / えのき茸 / 豚ロース肉 / ビビンパキットと韓国風スープキット2人前 / 野菜ジュース1本(写真を撮る前に飲んだ)

 

計14点! 初回でしか注文出来ないサービスパックとはいえ、大充実。ケールやジェノバ鍋の素は自分では絶対に買わないであろう品。さつまいもも、手に入ると「パウンドケーキでも焼こうかな」と思える。定番野菜と飛び道具のバランスが絶妙です。調理キットもアレンジが入り込む余地のない作りになっていて、料理初心者だけでなく、献立がマンネリ化している中堅主婦にも超オススメしたい内容。それぞれの野菜の調理法や推奨レシピが入っているのも嬉しかった。

 

早速ビビンバ作ってみた

通常価格は、有機野菜とはいえ元々料理する人からしたら割高。でも、封入されたレシピを見ながらその通りに作ると、はじめての一人暮らしを思い出して楽しい気持ちになれる。大人のおままごとみたい。早速作ったビビンバです。

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配達は夜20時〜21時が最終枠なので、会社員にとっては難易度高め。とはいえ、休日午前中受け取りにして「この時間帯は絶対に家にいなければいけないから、家事をまとめてやっつけよう」という風にするのもいいかも。

 

【お知らせ】LINEブログはじめてみた

lineblog.me

一体いくつ日記を書いたら気が済むのでしょうか。メインとなるほぼ日手帳(オリジナル / カズン併用)、はてなブログTwitterFacebookinstagram……ここにきて、LINEブログまで始めたくなってしまいました。メインは変わらず、はてなブログにするとして、LINEブログにはカジュアルに日々のことを書いていきます。

結婚しました

結婚しました

出会ってからすぐのことだったので、「えー!!!」「いつの間にー!!!」とびっくりされたり、友人の反応も様々です。穏やかで、人の悪口も仕事の愚痴も全然言わないし、驚くほどに趣味が合うし(お互いに持ち寄った家具、色味だけでなく木目まで同じ)、一緒にいて心地が良い人です。 インターネットにうっかりヤバいことを書かないように、結婚してから、毎日夫の可愛いところをノートに書きためています。

【仕事報告】スペースシャワーTV ハロプロ10夜連続放送

スペースシャワーTV プラス | 番組・ランキング - ハロプロ 永久不滅の名作ライブ 10連発!

スペースシャワーTVプラスにて、10夜連続放送『ハロプロ 永久不滅の名作ライブ 10連発!』、特設ページの解説文を全タイトル分担当しました。選曲は、劔樹人さん、南波一海さんと一緒に。ずーっとハロプロが好きなので、本当に嬉しいお仕事です。ちょうどスカパーの無料放送期間とかぶっているので、是非どうぞ。

 

【仕事報告】ウートピ対談連載『女子会やめた。』

対談連載『女子会やめた。』の第5回が公開されました。今回のゲストは、エッセイストの紫原明子さん。実は、同じ部署に週2で来てくれているスマートニュースの仲間なのです。高校卒業後すぐに、起業家の夫と結婚・出産。専業主婦として、夫を支えながら2人のお子さんを育てていたところ、夫の浮気が発覚! 離婚を機に一念発起して、31歳で社会人デビューと、超濃厚な人生経験を持つ紫原さんに、働く上で大事にしていること、家族との時間について伺いました。